只買一支股，勝過18%--閱讀筆記

這本書，以前有稍為閱讀過
那時是在拚寫自動下單機
所以沒有很認真看
最近覺得績效不太好
試者回頭看看這本書

本書推的就是0050
開始吧
如果想知道為什麼要買這一檔
那去找這本書看看吧

一、談談0050買進的長期策略
1.資金管理:
定期定額、定價定額'、快速累積
從中找一個合適自己的方法
2.交易訊號:
大盤日K在20以下，每天買5張
20~40，每天買4張
40~60，每天買3張
80~90，每天買1張
90以上
A.不賣，直至90以下再繼續接
B.90以上賣5張1次，80~90，賣4張，...40以下別賣了，開始往下買

日，週，月K均在20以下並向上黄金义是好買點，但很不常出現。
多買少賣是長期投資的奧義。

二、短線操作:
寫的比複雜，看不太懂。

18%大約就是這樣了。


投資要靠自己 聽明牌就是把錢送別人

為什麼我們都不說真話？：活得更自在、釋放人際壓力的21個正向思考練習

今天在圖館翻了翻這本書
突然一整個大頓悟

書中有談到8個好相處與難相處的人的差異
我竟8個全中......
難怪沒什麼朋友，厂厂
金害......快哭了
一個人做自己喜歡的事固然不錯的
但有時
看咖啡廳旁邊的人和朋友開心的高談闊論
也是覺得好羨慕的

原來我是難相處的人
內容先整理起來吧

內容簡介

「和那個人相處，真的好累」……
你是否對人際關係感到疲累不已呢？
害怕被別人討厭？

　　90%的煩惱來自人際關係！
　　國際諮商心理師 古宮昇  「同理心」心理學 告訴你：
　　人際相處最好是做「真實的自己」

　　當你能夠打從心底更重視自己
　　就能克服人際關係的壓力，
　　從「討厭自己」到「喜歡自己」，找回心的自在！

　　國際心理諮商實務經驗20年
　　兒童與青少年家庭諮商心理師
　　「同理心」心理學諮商心理師   古宮昇

　　「別人會不會覺得我很難相處？」
　　「他是不是不喜歡我、討厭我……」
    　「朋友只會一直跟我抱怨，讓我覺得好累啊……」
    　「工作能力不錯，人際關係卻不好？」
    　「明明就很認真在工作，但只要一犯錯就會被主管罵到臭頭，真的很討厭那個人……」

　　在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。

　　那麼，該怎麼做才好呢？
　　
　　答案是，「做真實的自己」。不要擔心別人怎麼想你，由自己主動向他人付出，並以同理心將專注力放在「能夠為對方做些什麼」。

　　作者為擁有20年國際諮商實務經驗的諮商心理師，因母親患躁鬱症，自小就經歷家庭不和、父母離異，之後在學校也被同儕霸凌。他以自身經驗談起，認為大多數人都會因為過度在意他人對自己的評價，進而隱藏真實的自己，對身心形成壓力及負荷。

　　他根據多年的臨床經驗，以21個正向思考練習，從溝通、傾聽技巧、肢體動作、身心療法，於工作、戀愛、家人、友情各方面，提出了許多改善人際關係的具 體方法。以平實淺近的解說，穿插許多生活實例及故事，教你逐漸擺脫人際關係的煩惱，並且找回心的自在，找回活在當下的幸福力量。

　　分享的快樂，是加倍的快樂；
　　分擔的悲傷，是減半的痛苦。

　　在你身邊的人們，一定也會因為有你而變得更加幸福！
　　你的人生也會增添更多的愉悅與喜樂！

　　本書重點

　　■基礎篇：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異
　　■實踐篇①： 10種正向思考練習，成為好相處的人。
　　■實踐篇②：讓對方打開心胸說話──傾聽的技巧
　　■特別篇：心中無法跨越的傷痛──和自己和解，療癒心理創傷的方法

　　【解開人際關係的煩惱！古宮昇的正向思考練習Q&A】

　　Q1：他為什麼要這樣對我？
　　→誤解他人的訊息，會讓身心更疲累。
　　當別人反對你的時候，並不是在否定你這個人。只是針對某件事情，和你的意見不盡相同而已。而且當你在生氣的時候，往往比平常更容易誤解他人的意思，進而產生「無法容忍被抹黑」的憤怒。

　　Q2：總覺得自己滿腹委屈，但對方卻未能有所回報？
　　→比起在意「回報」與「對方的情緒」，更要重視「自我認同」。
　　如果你總是想著「我是犧牲自己才○○的」，一旦對方事後未能有所回報，你就會感到很生氣，甚至想破口大罵：「我這樣○○不都是為了你嗎？」而這樣的憤怒情緒也會在無意識中傳達給對方，導致雙方的關係疏離。

　　Q3：總是想要表現自己最完美的一面？
　　→不要隱藏自己的不完美。
　　假使你處心積慮去營造一個「完美無缺」的虛假形象，周圍的人就不會對你說出真心話。因為只要跟你在一起，就會不自在，就不能做自己。

　　Q4：對「沒有話聊」感到不安？
　　此時，先將自己會不會被討厭、表現好壞等想法放在一邊，將專注力放在對方身上。也就是說，比起是否能說出討對方歡心的話，更重要的是傾聽對方說話。

讀者推薦

　　◎「持續約三十年的無力感及自卑感煙消雲散了」

　　◎「所有的意義都連貫在一起，我能感謝所有的事情。我感覺到為了成就現在的我，過去發生的任何一件事都是不可或缺的。」

　　◎「討厭自己、抱著痛苦活著長大成人的我，第一次打從心底想更重視自己，我的想法就此改變了。」

　　◎「我明白到在巨大的低潮當中才能得到珍貴的東西。真的非常感謝。面對接下來的人生，我有自信可以堅強的活下去。」

　　◎「撥雲見日般地重生了。思緒與身體都活絡了起來。如果你有人際關係的問題或是現在正處於人生重要關卡，一定要看這本書。」

 

作者介紹

作者簡介

古宮昇

　　「同理心」心理學諮商心理師。
　　美國馬里蘭州弗羅斯特堡州立大學碩士畢業。
　　美國密蘇里大學哥倫比亞分校諮商心理學博士。

　　提倡《祕密》作者約翰．迪馬提尼博士的吸引力法則，於日本及美國從事心理諮商工作近20年，問診人數多達5000人，亦曾經擔任北達科他州州立兒童家庭中心專任心理師、精神科實習臨床心理師，爾後任教於密蘇里大學哥倫比亞分校心理學系。

　　現為大阪經濟大學人文科學系教授（臨床心理師培訓第一指定研究所）。紐西蘭國立奧克蘭工科大學心理療法學系客座教授。亦於個人工作室進行心理療法。

　　主要著作
　　●《又復發！憤怒、寂寞、悲傷通通丟得掉！》（すばる舍）
　　●《心理疾病是如何產生的？同理心與心理療法的重點》（岩崎學術出版社）
　　●《傾聽的技術：一個人也能練習的聆聽技術』》（誠信書房）
　　●《簡易心理諮商講義：在療癒關係中活出自我》（創元社）

譯者簡介

克蘿夫人

　　留日5年後回國自動升級成人妻2.0。語言教育碩士，論文探討日本文化，人生執著次文化領域，目前身處教育第一線。

 

目錄

前言：最受歡迎的人是「好相處的人」

Chapter 1　
基礎篇
「好相處的人」與「難相處的人」
8個決定性的差異

●不同點1
難相處的人：只會等待他人付出
好相處的人：主動為他人付出

●不同點2
難相處的人：過度在意「結果」與「對方的情緒」
好相處的人：比起「結果」，更重視「自我認同」

●不同點3
難相處的人：努力展現自己的優點
好相處的人：坦承自己的缺點

●不同點4
難相處的人：嚴格指正他人的錯誤
好相處的人：寬容對待他人的錯誤

●不同點5
難相處的人：惡意曲解他人的意思
好相處的人：正確理解他人的意思

●不同點6
難相處的人：自己永遠是對的
好相處的人：接受不同的意見及價值觀

●不同點7
難相處的人：正面思考
好相處的人：負面思考

●不同點 8
難相處的人：害怕被他人討厭，否定自己的存在感
好相處的人：喜歡自己，肯定自己的存在感

Chapter 2
實踐篇①
10種正向思考練習，成為「好相處的人」

●方法1：稱呼對方的名字
●方法2：傳達感謝
●方法3：發現對方的優點
●方法4：放鬆身體，深呼吸
●方法5：給人安心感的肢體語言
●方法6：增加三成的笑容
●方法7：溫柔且平靜的說話方式
●方法8：意識到「雙贏」的人際關係
●方法9：一個人「放空」的時間
●方法10：擁有「感謝」的時間

Chapter 3
實踐篇②
讓對方打開心胸說話──傾聽的技巧

●技巧1：當你被理解，就能打開心胸說話
●技巧2：對他人表達善意關心
●技巧3：諮商心理師的協助方式
●技巧4：最重要的是「傾聽」
●技巧5：傾聽的技巧
●技巧6：「回應」對方的負面情緒
●技巧7：「回應」對方的負面感受
●技巧8：把決定權留給對方
●技巧9：問對方問題
●技巧10：透過提問，讓對話順暢進行
●技巧11：試著說說自己的事
●技巧12：同理對方的煩惱
●技巧13：一昧地正向思考，無法真正化解內心的痛苦

Chapter 4
特別篇
心中無法跨越的傷痛──和自己和解，療癒心理創傷的方法

●療癒方法1：我是如何改變的？
●療癒方法2：向專家尋求協助療癒「心理創傷」

後記
感謝
參考文獻

看更多

 

序

前言

最受歡迎的人是「好相處的人」

　　請試著回想過去人生中最幸福的時刻。
　　
　　那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
　　
　　相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻……
　　
　　這一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。

投資要靠自己 聽明牌就是把錢送別人

企業4大財務報表

企業四大財務報表
1.損益表--賺錢表
2.資產負債表--找錢用錢表
3.現金流量表--錢進錢出表
4.股東權益變動表--賺錢分配表

損益表架構

每股盈餘(EPS，earning per share)
EPS=(本期淨利-特別股股息)/普通骰股數
普通骰股數=普通股股本/10




投資要靠自己 聽明牌就是把錢送別人

怪老子帶你看懂財報選好股--精讀系列一

本書目錄：目錄
第1章： 公司賺或賠？損益表有第一手資訊
第2章：想知產品競爭力 就看毛利率
第3章：從營業利益率 看出企業持續賺錢能力
第4章：稅前淨利呈現營運績效 稅後淨利影響股東權益
第5章：2大評估法 看誰玩得起財務槓桿
第6章：本業虧損 就算稅後有盈餘也難持久
第7章：每股盈餘只能衡量股價高低 不能判定經營績效
第8章：本益比有盲點 須搭配企業遠景一起看
第9章：盈餘成長快又穩 才能推升股價
第一篇
CH1
損益表即企業在會計期間之盈虧。
投資者需了解銷貨收入成本佔多少，營業費用佔多少，進而了解企業靠什麼賺錢。
每月公布的營收，可當作獲利領先指標。
CH2
毛利率可知企業產品的競爭力。
相同產業才有比較價值。
生意做的大，毛利不一定高。
CH3
營利率可看出企業持續賺錢的能力(本業)。
純益高，營利低，可能是業外。
CH4
稅前淨利呈現營運績效，稅後淨利影響股東權益。
合併損益表及排除所得稅干擾，更貼近企業經營績效。
純益率差不代表資產報酬就差，純益率以營收角度來看，未考慮投入資金。
稅後淨利增加，股東獲益也會增加。
CH5
財務槓桿評估
1.稅前息前利 =稅前淨利+利息費用 ==>稅前息前利/利息費用=利息保障倍數(越大越好)
2.資金報酬率=稅前息前利/投入總資金=稅前息前利/(總資產-流動負債-流動金融負債)
CH6
本業虧損稅後難有餘也難持久。
EPS好不代表經營績效好。
CH7
每股盈餘只能衡量股價高低不能判定經營績效
成長型公高EPS但配息低
潛在普通股對EPS具稀釋作用
不是EPS高就代表獲利高
股本變動少，EPS只能用來衡量股價高低
股本只佔股東權益一小部份，賺一個股本並不難
若用EPS看盈成長，須將配股一併考慮<--獲利是否成長要看淨利
CH8
高盈餘成長公司回本快，本益比自然高
CH9

盈餘成長快又穩才能推升股價。

 先這樣了
第二篇下次了吧。


投資要靠自己 聽明牌就是把錢送別人

算股 輕鬆滾出雪球股--讀後心得

今天在看這本書時，突然有個地方讓我覺得好像很重要的數字
其實都滿重要的啦
只是這個數字比較少看到
就在204頁
有一個"權責發生額"
過高會有虛增營收的問題。
查了一下
權責發生額=本期淨利+非常損失-非常利益-營業現金流量














  





勝間算股密技大公開　　1.權責發生額小於零
　　2.資產報酬率 ( ROA)逐季成長
　　3.營業面：各項數字 (銷貨收入、營業淨利、稅前純益) 與成長率相稱
　　4.經營面：營業現金流量大於投資現金流量
　　5.本益比被高估：找低點進場
　　6.本益比倍低估：早買早贏



投資要靠自己 聽明牌就是把錢送別人

選股策略--彼得林區

1.美妙的十壘安打
2.從生活中找潛力股
3.研究潛力股
“我從不相信預測大盤，我只相信要買好公司的股票，尤其是價格被低估、或者還沒反映真正價值的好股”
股票投資的重點在林區這句話以表露無疑：
1. 買好公司
2. 買便宜價格
投資人只要關心這兩件事就行。

迷思1. 如果股價已經跌深，再下跌的的空間也就有限
迷思2. 股價觸底時，你一定會知道
迷思3. 股價都已經漲到這麼高了，怎麼可能還會漲呢？
迷思4. 每股才3元而已，我還能賠多少 
迷思5. 股價最後總是會漲回來
迷思6. 股票上漲了，所以我一定是對的；股票下跌了，我一定是搞錯了
迷思7. 黎明前總是最黑暗
迷思8. 等股價反彈到10美元我就賣掉
迷思9. 我有什麼好擔心的，保守型股票不會有太大的波動
迷思10. 再等下去，也等不出什麼結果
迷思11. 看看我損失了多少錢：我竟然沒有買它！
迷思12. 錯過了這家公司，我就要逮住下家公司

“如果你買了IBM公司的股票，可是他卻下跌，客戶和老闆們只會說：該死的IBM到底怎麼搞的？萬一你買的是拉昆特汽車旅館的股票，他們就會說：該死的你到底怎麼搞的？”

“訣竅不在於如何信任你的第六感和直覺，而是管好你自己，不要理會那些無憑無據的感覺，謹慎的追蹤基本面，如果基本面不變，緊抱持股就對啦！” 

 可關心的數字 :
1.銷售率

2.本益比為成長率的一半：
評價公式
長期成長率加上殖利率 再除以本益比 
(G+D)／P/E >=2
股價計算式 
 P <= (G+D) * EPS ／2
3.現金狀況 
現金與長期負債比
4.債務
負債高，風險高，在危時
5.它付錢嗎?
看蕭條時是否有付股息
6.帳面價值
負債越高，資產價值易高估
7.更多隱資產