2016年7月28日 星期四

T50正2、T50反1、0050觀察及策略假設


2016/7/28 13:10
T50正2、T50反1、0050觀察及策略假設

標的 價格 漲跌漲
T50正2  23.25 0.39%
T50反1  17.04 -0.23%
0050  69.15 0.44%

以上是某個時間點的價格
實在不曉得要怎麼說的
T50反1的價好像太高了吧?理論上要跌-0.44%,只跌-0.23%
T50正2也是奇怪,漲的比0050還少

元大台灣50單日反向1倍基金投資策略:
本基金以追蹤臺灣50指數單日反向1倍報酬表現為本基金投資組合管理之目標,並以 誠信原則及專業經營方式,將本基金投資於中華民國境內之有價證券。

反向1倍在哪裡?
不過或許
可淘金的機會就在這個不準確的因素裡
策略假設:
漲不到也跌不到,代表未有明確之方向產生,以盤整盤視之。

投資要靠自己 聽明牌就是把錢送別人

2016年7月21日 星期四

為什麼我們都不說真話?:活得更自在、釋放人際壓力的21個正向思考練習


今天在圖館翻了翻這本書
突然一整個大頓悟

書中有談到8個好相處與難相處的人的差異
我竟8個全中......
難怪沒什麼朋友,厂厂
金害......快哭了
一個人做自己喜歡的事固然不錯的
但有時
看咖啡廳旁邊的人和朋友開心的高談闊論
也是覺得好羨慕的

原來我是難相處的人
內容先整理起來吧

內容簡介

「和那個人相處,真的好累」……
你是否對人際關係感到疲累不已呢?
害怕被別人討厭?

  90%的煩惱來自人際關係!
  國際諮商心理師 古宮昇  「同理心」心理學 告訴你:
  人際相處最好是做「真實的自己」

  當你能夠打從心底更重視自己
  就能克服人際關係的壓力,
  從「討厭自己」到「喜歡自己」,找回心的自在!


  國際心理諮商實務經驗20年
  兒童與青少年家庭諮商心理師
  「同理心」心理學諮商心理師   古宮昇

  「別人會不會覺得我很難相處?」
  「他是不是不喜歡我、討厭我……」
     「朋友只會一直跟我抱怨,讓我覺得好累啊……」
     「工作能力不錯,人際關係卻不好?」
     「明明就很認真在工作,但只要一犯錯就會被主管罵到臭頭,真的很討厭那個人……」

  在人際關係上,我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望,但大多數人總是壓抑真實的自己,而以虛假的自己與別人相處,因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。

  那麼,該怎麼做才好呢?
  
  答案是,「做真實的自己」。不要擔心別人怎麼想你,由自己主動向他人付出,並以同理心將專注力放在「能夠為對方做些什麼」。

  作者為擁有20年國際諮商實務經驗的諮商心理師,因母親患躁鬱症,自小就經歷家庭不和、父母離異,之後在學校也被同儕霸凌。他以自身經驗談起,認為大多數人都會因為過度在意他人對自己的評價,進而隱藏真實的自己,對身心形成壓力及負荷。

  他根據多年的臨床經驗,以21個正向思考練習,從溝通、傾聽技巧、肢體動作、身心療法,於工作、戀愛、家人、友情各方面,提出了許多改善人際關係的具 體方法。以平實淺近的解說,穿插許多生活實例及故事,教你逐漸擺脫人際關係的煩惱,並且找回心的自在,找回活在當下的幸福力量。

  分享的快樂,是加倍的快樂;
  分擔的悲傷,是減半的痛苦。

  在你身邊的人們,一定也會因為有你而變得更加幸福!
  你的人生也會增添更多的愉悅與喜樂!

  本書重點

  ■基礎篇:「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異
  ■實踐篇①: 10種正向思考練習,成為好相處的人。
  ■實踐篇②:讓對方打開心胸說話──傾聽的技巧
  ■特別篇:心中無法跨越的傷痛──和自己和解,療癒心理創傷的方法

  【解開人際關係的煩惱!古宮昇的正向思考練習Q&A】

  Q1:他為什麼要這樣對我?
  →誤解他人的訊息,會讓身心更疲累。
  當別人反對你的時候,並不是在否定你這個人。只是針對某件事情,和你的意見不盡相同而已。而且當你在生氣的時候,往往比平常更容易誤解他人的意思,進而產生「無法容忍被抹黑」的憤怒。

  Q2:總覺得自己滿腹委屈,但對方卻未能有所回報?
  →比起在意「回報」與「對方的情緒」,更要重視「自我認同」。
  如果你總是想著「我是犧牲自己才○○的」,一旦對方事後未能有所回報,你就會感到很生氣,甚至想破口大罵:「我這樣○○不都是為了你嗎?」而這樣的憤怒情緒也會在無意識中傳達給對方,導致雙方的關係疏離。

  Q3:總是想要表現自己最完美的一面?
  →不要隱藏自己的不完美。
  假使你處心積慮去營造一個「完美無缺」的虛假形象,周圍的人就不會對你說出真心話。因為只要跟你在一起,就會不自在,就不能做自己。

  Q4:對「沒有話聊」感到不安?
  此時,先將自己會不會被討厭、表現好壞等想法放在一邊,將專注力放在對方身上。也就是說,比起是否能說出討對方歡心的話,更重要的是傾聽對方說話。

讀者推薦

  ◎「持續約三十年的無力感及自卑感煙消雲散了」

  ◎「所有的意義都連貫在一起,我能感謝所有的事情。我感覺到為了成就現在的我,過去發生的任何一件事都是不可或缺的。」

  ◎「討厭自己、抱著痛苦活著長大成人的我,第一次打從心底想更重視自己,我的想法就此改變了。」

  ◎「我明白到在巨大的低潮當中才能得到珍貴的東西。真的非常感謝。面對接下來的人生,我有自信可以堅強的活下去。」

  ◎「撥雲見日般地重生了。思緒與身體都活絡了起來。如果你有人際關係的問題或是現在正處於人生重要關卡,一定要看這本書。」
 

作者介紹

作者簡介

古宮昇


  「同理心」心理學諮商心理師。
  美國馬里蘭州弗羅斯特堡州立大學碩士畢業。
  美國密蘇里大學哥倫比亞分校諮商心理學博士。

  提倡《祕密》作者約翰.迪馬提尼博士的吸引力法則,於日本及美國從事心理諮商工作近20年,問診人數多達5000人,亦曾經擔任北達科他州州立兒童家庭中心專任心理師、精神科實習臨床心理師,爾後任教於密蘇里大學哥倫比亞分校心理學系。

  現為大阪經濟大學人文科學系教授(臨床心理師培訓第一指定研究所)。紐西蘭國立奧克蘭工科大學心理療法學系客座教授。亦於個人工作室進行心理療法。

  主要著作
  ●《又復發!憤怒、寂寞、悲傷通通丟得掉!》(すばる舍)
  ●《心理疾病是如何產生的?同理心與心理療法的重點》(岩崎學術出版社)
  ●《傾聽的技術:一個人也能練習的聆聽技術』》(誠信書房)
  ●《簡易心理諮商講義:在療癒關係中活出自我》(創元社)

譯者簡介

克蘿夫人

  留日5年後回國自動升級成人妻2.0。語言教育碩士,論文探討日本文化,人生執著次文化領域,目前身處教育第一線。
 

目錄

前言:最受歡迎的人是「好相處的人」

Chapter 1 
基礎篇
「好相處的人」與「難相處的人」
8個決定性的差異

●不同點1
難相處的人:只會等待他人付出
好相處的人:主動為他人付出

●不同點2
難相處的人:過度在意「結果」與「對方的情緒」
好相處的人:比起「結果」,更重視「自我認同」

●不同點3
難相處的人:努力展現自己的優點
好相處的人:坦承自己的缺點

●不同點4
難相處的人:嚴格指正他人的錯誤
好相處的人:寬容對待他人的錯誤

●不同點5
難相處的人:惡意曲解他人的意思
好相處的人:正確理解他人的意思

●不同點6
難相處的人:自己永遠是對的
好相處的人:接受不同的意見及價值觀

●不同點7
難相處的人:正面思考
好相處的人:負面思考

●不同點 8
難相處的人:害怕被他人討厭,否定自己的存在感
好相處的人:喜歡自己,肯定自己的存在感

Chapter 2
實踐篇①
10種正向思考練習,成為「好相處的人」

●方法1:稱呼對方的名字
●方法2:傳達感謝
●方法3:發現對方的優點
●方法4:放鬆身體,深呼吸
●方法5:給人安心感的肢體語言
●方法6:增加三成的笑容
●方法7:溫柔且平靜的說話方式
●方法8:意識到「雙贏」的人際關係
●方法9:一個人「放空」的時間
●方法10:擁有「感謝」的時間

Chapter 3
實踐篇②
讓對方打開心胸說話──傾聽的技巧

●技巧1:當你被理解,就能打開心胸說話
●技巧2:對他人表達善意關心
●技巧3:諮商心理師的協助方式
●技巧4:最重要的是「傾聽」
●技巧5:傾聽的技巧
●技巧6:「回應」對方的負面情緒
●技巧7:「回應」對方的負面感受
●技巧8:把決定權留給對方
●技巧9:問對方問題
●技巧10:透過提問,讓對話順暢進行
●技巧11:試著說說自己的事
●技巧12:同理對方的煩惱
●技巧13:一昧地正向思考,無法真正化解內心的痛苦

Chapter 4
特別篇
心中無法跨越的傷痛──和自己和解,療癒心理創傷的方法

●療癒方法1:我是如何改變的?
●療癒方法2:向專家尋求協助療癒「心理創傷」

後記
感謝
參考文獻
 

前言

最受歡迎的人是「好相處的人」


  請試著回想過去人生中最幸福的時刻。
  
  那時候的你,一定擁有良好的人際關係,和另一半的感情穩定、受到朋友的諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
  
  相反的,請再回想看看特別痛苦的時刻……
  
  這一定也跟人際關係有關,有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。

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2016年7月16日 星期六

用python抓股價---在Windows上安裝Python Pandas套件


--------------------------------------------------------------------
import pandas as pd
import pandas.io.data as web
import datetime as dt

start=dt.datetime(2013,1,1)

end=dt.date.today()

AAPL=web.DataReder('AAPL','yahoo',start,end)
----------------------------------------------------------------------
執行後缺東缺西
金害

OS:WINDOWS 10 64BIT
python:3.5

首先以系統管理員開啟"命令提示字元"
輸入:pip install pandas
ENTER後,跑一段時間會出現
You are using pip version 8.1.1, however version 8.1.2 is available.
You should consider upgrading via the 'python -m pip install --upgrade pip' command.
跟著執行
python -m pip install --upgrade pip
即可完成安裝。


執行後還是不行
Warning (from warnings module):
  File "C:\Users\lee-msi1\AppData\Local\Programs\Python\Python35-32\lib\site-packages\pandas\io\data.py", line 35
    FutureWarning)
FutureWarning:
The pandas.io.data module is moved to a separate package (pandas-datareader) and will be removed from pandas in a future version.
After installing the pandas-datareader package (https://github.com/pydata/pandas-datareader), you can change the import ``from pandas.io import data, wb`` to ``from pandas_datareader import data, wb``.
Traceback (most recent call last):
  File "R:/getprice.py", line 9, in <module>
    AAPL=web.DataReder('AAPL','yahoo',start,end)
AttributeError: module 'pandas.io.data' has no attribute 'DataReder'

繼續在"命令提示字元"執行pip install pandas-datareader
---------------------------------------------------------------------------------------------------
import pandas as pd
import pandas_datareader as web
import datetime as dt

start=dt.datetime(2013,1,1)

end=dt.date.today()

AAPL=web.DataReder('AAPL','yahoo',start,end)

print (AAPL)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
執行後OK:



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2016年7月15日 星期五

IE突然開不起來(WIN10)---已解。


今天
突然的
IE開不起來

上網查一下
大家的問題都不太一樣
有些網站要下指令
去網路做設定

我都試但沒用
只好自己抓

1.上回安裝KMPLAYER時,有多裝了個ANTI...記不起來的軟體,移。
2.衝吧機器人電視棒軟體,昨天裝的全移。

重開,還是開不起來。
背景有,但看不到IE。

RAMDISK檢查。
果果兒
果然

就是RAMDISK
吧Temporary Internet Files刪掉即可
但要刪超久的

後來我停刪
直接挌式化
搞定。

我的環境是WIN10,RAMDISK是用SOFTPperfectRAMDISK
突然想到
以前OFFICE快取設到RAMDISK也會掛
......這個問題解了一整個晚上
金害。

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2016年7月13日 星期三

WIN10要設定的項目---SSD篇之瀏覽器的快取

SSD固態硬碟的售價越來越便宜了
用的機會也變大了
但是
SSD的讀寫次數還是一樣有一定的壽命
也就是說
寫一次就少一次

可是它很好用呀
速度呀
 雖然我好野人是不怕一直買SSD碟啦
但一想到換完硬斗碟後
又要安裝一大堆有的沒的
就好想大便的

來吧
如果泥是用SSD碟的RAM又夠大
安裝好WIN10以後快去安裝個RAMDISK<--這裡也有點小學問的下次再聊的
我的RAMDISK磁碟代號是R
先改這些地方吧
瀏覽器的快取
現在人開啟電腦第一件事就是開A片出來看吧
呃,好,是我自己而已。
其實更多人會直接開瀏覽器來做事吧
一台WIN10通常會有3個以上的瀏覽器
我自己現在是有用4個 ,除了MS的IE和EDGE還有CHROME和FIREFOX
那先講IE的設定
先找網際網路選項-->一般的頁千下-->瀏覽歷程記錄-->設定-->改到RAMDISK即可
那第二個是CHROME
不知為何,CHROME不好改,網上提供很多方法,但下指令是最符合需求的
mklink /d "C:\Users\XXX\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\" "R:\ChromeCache"

下指令前要先清空目錄
也就是"C:\Users\XXX\AppData\Local\Google\Chrome\"下面要空的
"R:\ChromeCache"要先建立,下面要空的
不然會有錯誤訊息的<---我耍白吃結果卡很久
-------------以下未測試--------------------------------------------------------------------
mkdir R:\ChromeCache
del C:\Users\XXX\AppData\Local\Google\Chrome\
mklink /d "C:\Users\XXX\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\" "R:\ChromeCache"
-------------------------------------------------------------------------------------------------NEW
過一陣子要再設定卻又忘了如何設定
可能之前在設定時精神不太好吧
指令有點怪今天再整理一次
mklink的意思就是把C的那個目錄,指到R去,中間的過程不太好解釋,
簡單說就是本來要在C的資料會直接在R存取
所以其實不用先設定到D糟,直接去R就行
下指令前要把CHROME關掉
R:\ChromeUserData要先建好
C:\Users\XXX\AppData\Local\Google\Chrome\User Data這個USER DATA要清掉
今天使用的指令
mklink /D "C:\Users\XXX\AppData\Local\Google\Chrome\User Data" "R:\ChromeUserData"
會出現
已建立 C:\Users\XXX\AppData\Local\Google\Chrome\User Data 的符號連結 <<===>> R:
\ChromeUserData
成功!!
-------------------------------------------------------------------------------------------------NEW

 那第三個是FIREFOX
在網址列輸入:about:config<---好像會看到很好笑的警告
然後在任意空白處按一下滑鼠右鍵,再點選【新增】→【字串】-->browser.cache.disk.parent_directory
最後在方框中輸入RAMDISK虛擬硬碟的磁碟機代碼,如「R:\temp」,再按下〔確定〕即可。
那第四個是MS的EDGE
目前是找不到方法的,SORRY,找到再補上的。
這個EDGE好像也頗好用的…有時間要好好用看看。最近就先不用了。
謝謝大家。
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2016年7月8日 星期五

WIN10 IIS設定--2--ASP.NET版本

控制台下-->系統及安全性-->系統管理底下-->IIS管理員











WIN10預設.NET是4.0
.NET2.0也是有內建

那如果我要用.NET3.5呢??
查了一下
好像沒啥人用
好吧
自己裝framework 3.5看看
好,裝不起來<--微軟收工了,找不到

為什麼要裝這些東西呢?
因為有借一本書
ASP.NET 3.5圖表與實務案例模組大全--使用VC#
那每個版本的FRAMEWORK都不是相容的
從內容來看
好像要裝VS C#
不管了,先裝看看,希望VS C#裡面會有3.5。

再去抓MS CHART CONTROLS FOR .NET 3.5的
https://www.microsoft.com/zh-tw/download/confirmation.aspx?id=14422

這裡有很多工具,最新的工具下載軟體。
https://www.microsoft.com/web/downloads/platform.aspx

果然是有的!!
開發環境OK囉!!


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在WIN10上架IIS---1

其實會一點點的LINUX
但沒辦法我試過了屎都噴出來了
感覺要一直上網找指令,然後一直不通...
偶而玩一下是可以的

本來是一定要用WINDOWS SERVER系列的
但也沒辦法
目前找不太到"好用"的版本
又家裡剛換光世代
網路設定都還不太熟的
安裝完SERVER設定IIS到網芳
127.0.0.1弄一個晚上都出不來

只好先用WIN10
網說大約只能同時50人

等超過時再說吧

安裝WIN10...
安裝IIS....
然後開啟browser輸入127.0.01
如果看到















那就表示OK了呀!!


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2016年7月2日 星期六

洗澡時熱水會忽冷忽熱?


住到新家有一段時間了
慢慢地發現一些問題
也慢慢的處理了很多的問題呢!!

話說
一開始就是我先發現的
洗澡的時候
水會忽大忽小
然後
熱水就會忽冷忽熱

上網查了很多
發現
有一篇文說的和我家的很像

就是水塔旁那顆加壓馬達的問題
這顆加壓馬達的功用是讓3,4,5的水壓不致太小
它的原理很難懂
但師傅是說
只要3樓以上打開水龍頭,那顆加壓馬達就會啟動。
當時我猜想
就是馬達啟動後,冷水變大,導致水溫下降

上網查了一陣
有人是說要改成恆壓馬達即可改善
但也有人改成恆壓馬達卻還是沒有改善
和我們一起蓋的丫尚,早請人改成恆壓馬達,聽說問題解決了

我和老婆討論的結果是想說
等冬天時再試試
萬一受不了
再請水電幫改恆壓馬達

那天水電師傅來處理其它問題時
老婆突問大水電師傅<--這個大師是幫規劃,感覺超強的
果然大師傅馬上說,不可能。
後來爬上水塔調整馬達
聽老婆說是調頗久的,大約快要半個小時左右吧
竟調好了

這一切都只是聽老婆說
只是老婆對水溫也頗敏感
應讓是真的調好了

所以我想
或許是恆壓馬達比較好調
一般水電師傅可能不知道要怎麼調非恆壓馬達
所以通常要業主改換恆壓馬達
花錢解決的

很像
自排車賽車手開久了
突有手排車問題請教
自排車車手不善手排問題排解
硬要求手排改自排後再行處理
那一般我們業主都不是職業車手
大多會更換

嗯。
這是運呀!!
如果老婆沒問那個超強大師傅..
如果那個超強大師傅不會調非恆壓馬達...
大約在冬季
我們也會換恆壓馬達


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2016年7月1日 星期五

風力發電機原理--從最簡單開始學到實作--一、觀念養成

最近突然很想好好了解發電機
最終的目標是要靠風力發電機過活
中程的目標,就發電機去併聯市電
短程目標,讓陽台的小花小草有24HR的LED光
近程目標,先做一個小風車,接上發電機,再接LED

首先要了解電磁感應
電磁感應Electromagnetic induction),是指放在變化磁通量中的導體,會產生電動勢。此電動勢稱為感應電動勢感生電動勢,若將此導體閉合成一迴路,則該電動勢會驅使電子流動,形成感應電流感生電流)。<--維基百科
如果泥和我一樣有看沒有懂
那白話一點
就是"磁鐵在漆包線附近移動, 漆包線會感應到而產生電流"。考試這樣寫一定會被打X吧,但這樣講不是就很好入門嗎?

接下來要了解,影響產生電流的因素有哪些?
 {\mathcal {E}}=N*ΦB/T
其中
{\mathcal {E}}是單位為伏特電動勢
N是線圈匝數。
ΦB是單位為韋伯的穿過一個迴路的磁通量。詳見<--維基百科 
由公式可知
線圈匝數和單位時間內磁通量會影響電動勢的大小@@頭很暈了,不知有沒有講錯。
還好有個老師有講解的。



不想看的,直接結論,
就是線圈匝數多一點,磁鐵磁力強一點,移動速度快一點。

發電原理大致懂了
現在要知道何謂直流電,何謂交流電?



了解這個要做什麼呢?
因為我們大概要知道,我們做出來的發電機所發出來的電是直流還是交流電,以免電器爆炸@@


現在要了解如何快速實作?

電風扇可不可以改成發電機?
看網路上好像很多人在吵
有的人說可以
有的人說不行
其實是可以的,只是如果是電風扇,磁力不太大,要加磁鐵才會有足夠的發電量,實際如下影片:


永動機之迷思
本來我也以為這世上應該會有永動機,雖然小時候就學過能量不滅定律
網路上有人做出來了


但實際上可能嗎?聽說很多人終其一生都在想永動機
最後......
我想不要太相信網路上看的,連恐龍都可以作假了
除非它出現在我的眼前。
永動機不是沒有,踩在我們腳底的就是個活生生血淋淋的永動機
那地球真的是永動的嗎?
好像又有科學家說地球其實越轉越慢的

還是先讓一個LED燈發亮吧。


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